2ème CONFINEMENT : les clubs de sport ferment leur porte.

Suite à la prise de parole du gouvernement et la parution d’un nouveau décret le 29 octobre prescrivant les nouvelles mesures nécessaires pour faire face à l’épidémie de coronavirus, les structures proposant des activités sportives comme les associations sportives doivent être fermées temporairement.

L’Athlétic Club de Château-Thierry ferme donc ses portes durant ce nouveau confinement et ce jusqu’à nouvel ordre....


Pendant cette période de confinement, l’activité du club est au plus bas, profitons en pour remonter un peu dans l’histoire du club.

Des articles pris au hasard seront mis régulièrement en UNE du site (...ci-dessous...).


Bonjour à tous, comment allez-vous les sportifs et sportives ?
J’espère que vous et vos familles vous portez bien. Comme vous je pense, les séances sur la piste avec le groupe d’entraînement me manquent. Mais pensez à respecter les gestes barrières au mieux pour qu’on puisse se retrouver au plus vite et de façon plus pereine. Et surtout, restez motivés et sérieux en ce qui concerne l’entraînement ! C’est très important durant cette période.
Voici les séances pour cette prochaine (23 au 29 novembre) :
- 15’ échauffement + PPG + 3 x 15" vite 30" lent + récup 3’ + 3 x 30" vite 15" lent + récup 3’ + + 1 x (30" vite 30" lent + 15" vite 15" lent + 30" vite 30" lent) + footing de récup
- 1h de course avec des relances à effectuer dans des côtes
- 15’ échauffement + PPG + 5 x 1’ (récup 3’) + 5 x 2’ (récup 3’) + footing de récup + étirements
- 15’ échauffement + PPG + 3 x 30" - 60" - 1’30" - 2’ (récup 2’ et 4’ entre chaque bloc) + footing de récup + étirements
- 15’ échauffement + PPG + 3 x 30m - 40m - 50m - 60m - 70m - 80m (récup équivalente) + footing de récup + étirements

Vous connaissez la chanson, n’hésitez pas à adapter les séances et le temps de récup selon votre niveau. Le but, c’est de bien travailler et de sentir que vous progressez tout en prenant du plaisir pendant vos séances.
Bonne semaine à tous et surtout, prenez soin de vous !
Joël


Un petit mot de Christiane
« Merci à vous tous, chevilles ouvrières, entraineurs, et amis de l’ACCT.
Vos messages encourageants, bienveillants, et plein d’humour sont le reflet de l’état d’esprit qui nous anime tous.
Le manque de motivation, me laissait envisager l’abandon de la course. Mais paradoxalement alors que tout s’arrête, voilà que d’autres liens créés à cette occasion, me redonne ce plaisir de courir : aidée en cela par notre équipe WhatsApp « Les déesses de la route » et les conseils avisés de Joël.
Certes les résultats ne pourront être au RV, mais la chance d’appartenir à cette belle famille du club, et la joie de partager un loisir, un sport en commun restent des atouts indispensables à sa cohésion. La « Master » que je suis, souhaite porter ce message à tous les jeunes, ( les autres aussi) saisissez vous de cette opportunité, gardez espoir ! Demain le stade sera de nouveau ouvert, les compétitions reprendront avec enthousiasme . Prudence et patience !
Un immense MERCI à mes amies « déesses », à Joël, et à tous ceux qui font tourner la boutique, un petit clin d’oeil à sa présidente ! « 


Le mot de Thierry
"Vous me manquez déjà"

Le sport c’est comme la vie, il y a des moments de joies, de tristesses, de victoires, d’échecs, de sentiments de bonheurs et de frustrations..... en ce moment d’incertitudes où tout est possible... ou impossible il faut garder espoir.

L’espoir immédiat est de vite se retrouver, dès le mois de décembre, un mois complet sans aller au stade pour vous rencontrer et vite reprendre notre activité préférée, l’athlétisme.

Viendra ensuite la fin de tous les reports, des annulations et que notre vie sportive reprenne normalement, avec après la reprise des entrainements, des courses, des compétitions et pourquoi pas par la suite les championnats ?

Nous allons faire comme si...

Nous allons garder espoir, en ne restant pas inactif, un peu d’exercices physique toutes les semaines, des monter d’escaliers, de petites accélérations, courir un peu avec un parent, un frère, une soeur, son chien... pour garder la forme, pas plus que lors de nos entrainements..."jouez à faire du sport" . (échauffement, exercice puis récup...)

Nous n’insistons pas assez sur l’importance du sport dans notre société, le lien social qu’il procure aux gens venus de tous les horizons....jeunes, moins jeunes... nous sommes tous sur la piste pour faire du sport mais pas seulement... rencontrer des amis, faire des connaissances, se défaire de tous les petits soucis de la vie, se dépasser ou tout simplement se faire plaisir. Moi c’est un peu de tout cela que je viens chercher avec vous, là vous me manquez déjà....

Dirigeants, entraineurs, athlètes et bien entendu les poussins vous me manquez, alors protégeons nous de ce virus et nous nous retrouverons vite...

Derrière nos masques gardons le sourire...

A bientôt, Thierry


mercredi 27 avril 2005

Philippe Morel, champion de France vétéran sur 200 km


27 avril 2005

Le sportif de la semaine Philippe Morel,


champion de France vétéran sur 200 km

Le Castel a remporté un 3e titre national et vise le podium du Paris-Colmar 2005 !

Philippe Morel est en pleine possession de ses moyens physiques

Champion de France vétéran sur 100 kilomètres au mois d’octobre 2004, le marcheur Philippe Morel vient de remporter, à Dijon, le titre national de sa catégorie sur 200 bornes, 3 ans après avoir décroché la palme chez les seniors.
Son palmarès est désormais riche de 3 titres nationaux !
Dans le chef-lieu de la Côte d’Or, Ô’Fifi’’ s’est classé 3e au Ô’scratch’’ en 23 h 25 min 25 (moyenne horaire : 8, 538) derrière les seniors David Régy (Neuilly-Plaisance), champion de France en 22 h 40 min 35 (m-h : 8,820) et Christophe Erard (ASM. Bar-le-Duc), son dauphin (22 h 47 min 11). Sur un circuit assez plat, les trois hommes sont les seuls à avoir couvert la distance totale avec le Breton Gilles Belloir (4e en 23 h 51 min 17).
Ce dernier a longtemps inquiété Philippe Morel pour le titre vétéran : « En prenant les devants à un rythme rapide, il a bouleversé mes plans. J’ai essayé de le suivre mais il allait trop vite. Je n’ai pas voulu me mettre dans le rouge ». Sagement, le Castel a respecté le très régulier tableau de marche élaboré avec son entraîneur : « Je n’avais que ce souci en tête. Je me doutais aussi que mon adversaire ne tiendrait pas la distance à cette cadence infernale. J’ai donc attendu mon heure. Mon expérience m’a également beaucoup servi ». En bon Breton, le Quimpérois a insisté. Quand Philippe Morel a accusé un retard de 12’, certains de ses supporters ont commencé à faire grise mine mais en son for intérieur, le jeune papa d’Emeline (née quelques jours auparavant) restait maître de son destin : « Il a tenu longtemps, il m’a inquiété mais je restais quand même confiant ».
Le « Colmar » en tête
Ce n’est qu’au petit matin que le tenace Gilles Belloir a senti les premiers signes de fatigue, l’incitant à lever le pied. de plus en plus nettement : « Il a fini par craquer tandis que j’étais toujours sur mes bases ». Et le représentant de l’Omois de donner le coup de rein nécessaire pour en mettre un coup au moral déjà ébranlé de son rival. Il s’est alors envolé vers cette 3e place, synonyme de titre national vétéran, laissant finalement Belloir à 26’.
Le regard de Philippe Morel est désormais tourné vers la classique Paris-Colmar (8 au 11 juin). En modifiant le contenu de ses entraînements quotidiens, il a franchi un nouveau palier. Il s’est ainsi qualifié pour le Colmar 2005 après avoir couvert 193 km à Graide (Belgique) puis 200 km à Dijon. Seul, le meilleur marcheur mondial de l’heure, le Polonais Urbanowski, a fait mieux en assurant 2 fois 200 km. C’est donc dans un état d’esprit conquérant qu’il prendra le départ de cette épreuve mythique « avec le double objectif de monter sur le podium et de terminer 1er Français », annonce-t-il avec une assurance qui en dit long sur sa motivation. Il devra toutefois ouvrir l’œil et le bon sur un certain David Régy, son principal adversaire : « Il m’a déjà battu sur 8 heures ou sur 200 kilomètres mais de mon côté, je l’ai toujours devancé sur Paris-Colmar. Je le sais toutefois en progrès ». Le duel s’annonce palpitant.


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